頸椎生理曲度變直怎么辦？

發(fā)布時間：

2021-11-16 00:00

頸椎生理曲度變直多由姿勢不當而造成，正常人的頸椎從側(cè)面看是向前凸的，這個是我們正常的頸椎生理前凸。

如果我們長期經(jīng)常低頭玩手機，低頭工作，伏案工作。那么慢慢我們的頸椎會變直的，這種情況下，建議我們平時要維持頸椎正確的姿勢。

每天做做頸椎B健操，避免長期的低頭。在工作性質(zhì)要長期的低頭的，可以工作一個小時左右，做下往后仰一仰的動作，做一做頸椎的B健操。希望通過頸椎的B健操能恢復頸椎前凸的生理狀態(tài)。

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