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健康科普

幫助你改變頸椎曲度的小妙招

發(fā)布時(shí)間：

2021-11-16 00:00

頸椎B早期的一個(gè)表現(xiàn)是頸椎曲度變直，也是引發(fā)很多頸椎B的根源。同時(shí)也是。下面就為大家介紹一個(gè)在家可以修正頸椎曲度的小妙招，我們可以用干凈的毛巾卷起礦泉水瓶。再把毛巾放于頸椎的部位。與此同時(shí)，身體要慢慢的放松，肩頸放松。勻速呼吸。每天兩次，每次鍛煉在十分鐘左右，通過(guò)這種方法，可以修正我們頸椎的曲度。同時(shí)舒緩頸部肌肉的疲勞，預(yù)防頸椎B的發(fā)生。