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盤錦骨科醫(yī)院

健康科普

你的孩子腰Z間盤突出了嗎？還不趕快看一看

發(fā)布時間：

2021-11-16 14:14

13歲女孩，因久坐學習導致腰間盤突出癥，這是前不久在網(wǎng)上熱議的事，讓我們大家感到震驚的同時，是不是也應該多關注下我們孩子的日常生活呢？
8月13日，盤錦骨科醫(yī)院也接診了一位來自鞍山市十四歲的小男孩，入院癥狀：腰部疼痛，走不了路，下不了床。

據(jù)鄭洪春主任了解到，男孩平時特別愛玩電腦，放學回家一玩就幾個小時，鄭主任介紹這樣長時間久坐，坐姿不正確的人，會更大概率的患上腰Z間盤突出，所以我們要重視起來了，自己和孩子都要經(jīng)常的運動，不要總是閑下來就在家對著電腦和手機，這樣是對身體沒什么好處的。目前男孩已經(jīng)采取了盤錦骨科醫(yī)院鄭洪春主任的建議，進行了椎間孔鏡下間盤髓核摘除術，術程順利，術后疼痛明顯減輕，行動自如，3天即可出院，3-6周可以恢復正常學習生活。

對青少年來講，要注意桌椅高度，不宜久坐。日常應加強腰背部的鍛煉，增加脊柱的內在穩(wěn)定性，但鍛煉的強度要適度，并注意熱身；對彎腰搬重物的動作要格外小心，應先下蹲拿起重物再慢慢起身。體重異常是青少年腰Z間盤突出癥的重要危險因素。注意飲食結構，切勿暴飲暴食，適當進行運動，保持標準體重。避免體重異常給腰椎間盤受力帶來的各種問題。